Beziehungstest: Ist Ihre Beziehung reich an Liebe?

Nach der ersten intensiven Phase der Verliebtheit kehrt in die Beziehung die Routine ein. Besonders bei längeren Beziehungen bleiben Romantik und Zweisamkeit mit der Zeit im Alltag auf der Strecke. Mit dem folgenden Beziehungstest können Sie prüfen, wie gut Ihre Beziehung ist und ob noch ausreichend Liebe und Aufmerksamkeit da sind. Der amerikanische Eheforscher und Professor für Psychologie John Gottman hat in seiner Forschung über Beziehungen und Ehestabilität diese 20 Merkmale als wichtig für die Qualität der Liebesbeziehung benannt.

Test: Ist Ihre Beziehung reich an Liebe?

Lesen Sie die folgenden Aussagen und beantworten sie mit „wahr“ oder „falsch“.

1. Wir genießen es, kleine Dinge gemeinsam zu erledigen, wie z.B. die Wäsche wegzuräumen oder fernzusehen.
2. Mein Partner ist in der Regel daran interessiert, meine Meinung zu hören.
3. Ich freue mich darauf, meine Freizeit mit meinem Partner zu verbringen.
4. Was immer wir gemeinsam unternehmen, es ist meistens schön.
5. Mein Partner ist abends glücklich, mich zu sehen.
6. Ich diskutiere gern mit meinem Partner.
7. Mein Partner erzählt mir, wenn er einen schlechten Tag hatte.
8. Mein Partner ist zudem einer meiner besten Freunde.
9. Ich denke, mein Partner würde mich als einen sehr engen Freund bezeichnen.
10. Wir unterhalten uns einfach gerne miteinander.
11. Wenn wir miteinander ausgehen, vergeht die Zeit wie im Flug.
12. Meistens haben wir uns immer viel zu erzählen.
13. Wir haben viel Spaß miteinander.
14. Wir passen geistig sehr gut zusammen.
15. Unsere grundsätzlichen Wertvorstellungen stimmen überein.
16. Unsere Zeit verbringen wir gerne auf dieselbe Weise miteinander.
17. Wir haben viele gemeinsame Interessen.
18. In vielen Hinsichten haben wir ähnliche Träume und Ziele.
19. Wir unternehmen gerne dieselben Dinge.
20. Obwohl unsere Interessen in mancher Hinsicht unterschiedlich sind, habe ich Freude an den Hobbys meines Partners.

Auswertung des Beziehungstests:

Geben Sie sich einen Punkt für jede „wahre“ Antwort und zählen Sie die Punkte zusammen.

Ergebnisse des Beziehungstests:

10 – 20 Punkte

Sie haben eine starke Beziehung, in der Sie richtigerweise ausreichend Raum für Liebe und Aufmerksamkeit eingeräumt haben. Dass Sie in den kleinen Dingen im Alltag füreinander da sind, gibt Ihre Beziehung ein stabiles Fundament. Durch die Kleinigkeiten bilden Sie eine Reserve an positiven Gefühlen, die Ihnen helfen, die schwierigen Zeiten und Krisen in der Beziehung leichter zu überstehen.

1 – 9 Punkte

Ihre Beziehung könnte in diesem Bereich verbessert werden oder kurz gesagt, Sie brauchen mehr qualitative Zeit miteinander. Versuchen Sie doch mit Ihrem Partner, sich gegenseitig mehr Zuwendung, auch in den kleinen Dingen zu geben. Das wird nicht nur Ihre Beziehung mehr Halt geben, sondern auch mehr Liebe in die Beziehung reinbringen. Mit jeder kleinen Aufmerksamkeit für Ihren Partner verbessern Sie infolge Ihrer Partnerschaft ein wenig.

Der erste Schritt aufeinander ist, sich deutlich zu machen, dass das alltägliche Miteinander nicht als selbstverständlich angenommen werden soll. Betrachten Sie die Partnerschaft vielmehr als etwas, was besondere Pflege braucht. Genießen Sie die gemeinsame Zeit bewusster und seien Sie dankbar, dass Sie Ihren Partner auf Ihre Seite haben. Zeigen Sie ihm, dass Sie ihn schätzen und schenken Sie ihm mehr Unterstützung und Aufmerksamkeit im Alltag. Das stärkt die Liebe sowie das Vertrauen ineinander.

Quelle: Gottman, J. (2014): Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe.

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